Consejos de algunos famosos para mantener una buena figura durante todo el año

Estilosos, delgados, bellos y siempre perfectos. Los famosos muestran sus cuerpos estilizados durante todo el año. Pero ¿cómo lo hacen para no tener un gramo de grasa? Conoce cuáles son sus consejos para mantener una buena figura todo el año.

Deporte y más deporte

Una gran parte de los famosos, sobre todo las modelos, intentan guardar su línea con un ejercicio diario. Pasan muchas horas en el gimnasio o con entrenadores personales que les posibilitan programas de entrenamiento específicos para estar siempre en forma. Es el caso de Cindy Crawford, que tras ser mamá, tiene a una entrenadora personal a diario. Algo que comparte con Jennifer López, que mantiene un duro entrenamiento físico supervisado por Gunnar Peterson.

Dietas

Muchos famosos han abanderado dietas milagrosas que luego no lo son tanto. Pero a otros sí les han funcionado. La cantante australiana Kylie Minogue tiene una figura espléndida gracias a ladieta del método Montignac, que combina los alimentos según su índice glucémico. Así para cada persona será distinto. El método de Penélope Cruz es algo diferente, si bien cuida el cuerpo con la comida vegetariana y la japonesa. El famoso modista Karl Lagerfel rebajó nada menos que 42 kg en un año con la ayuda de su doctor que le aconsejó una severa dieta baja en grasas e hidratos de carbono. La dieta también está presente en la vida de Sarah Jessica Parker. Es fiel a la Hamptons, basada en vegetales y porciones moderadas de hidratos de carbono.

Fuera vicios

Es muy complicado renunciar a un pastel o a al tabaco, pero quienes lo consiguen acaban adaptándolo como hábito y están bien por fuera y por dentro. Y si no que se lo pregunten a Angelina Jolie, que para lucir cuerpo renuncia al café y al tabaco. Tampoco come azúcar y también hace ejercicio. 

Pilates, yoga, baile…

El ejercicio a base de pilates y otros métodos algo espirituales también les sirven a los famosos para estar bien todo el año. Kelly Osbourne adelgazó 20 kg bailando en el programa Bailando con las Estrellas y también gracias al pilates, entre otros. Elsa Pataky, por su parte, también practica pilates para realizar diversos estiramientos y ejercicios que le ayudan a mantener una figura envidiable. Mientras que Kate Beckinsale prefiere el yoga y el Qigong, una técnica oriental similar al tai chi. El cuerpo y la mente deben ir unidos para estar en consonancia.

Una combinación precisa de deporte y dieta es la base para poder tener un cuerpo 10. ¿Conoces más consejos de famosos para lucir figura todo el año?