5 perfumes especiales para regalar a tu madre

Son dulces y siempre están allí cuando las necesitamos, las madres son nuestro pilar de fortaleza y nuestra inspiración desde que éramos una joven. Supongo que a todos nos reconforta tener una madre que siempre está ahí para lo bueno, y para lo malo, ¿no es así?

Que mejor que demostrarle nuestro cariño que teniendo de vez en cuando un detalle personal. ¿Qué tal si la sorprendemos con una nueva fragancia? Aquí van algunas de las seleccionadas por nuestro blog:

Dolce & Gabbana Rose The One

Elije esta fragancia femenina pródigamente para apelar al lado más romántico de su destinatario. En este caso, nuestras madres. Es un perfume diseñado para evocar sus recuerdos más nostálgicos, y cuenta con recuerdos de pomelo rosa, peonía y almizcle sensual.

La Flora de Gucci, Gorgeous Gardenia

Es una alabanza a la gardenia, esta fragancia adictiva y femenina es cálida, como la sonrisa de una madre. El aroma delicioso se compone de bayas rojas, pera, gardenia, frangipani, pachulí y azúcar moreno. Con estos ingredientes se busca realzar la belleza natural de su portador.

Specially Escada

Delicioso y lujoso elixir, esta fragancia representa la espontaneidad y el glamour. Ligeras notas de pera, evocando el rocío de la mañana y el yang-yang. Un aroma fresco y bonito, este regalo también sirve para aumentar el estado de ánimo del que lo utiliza.

Le Parfum Elie Saab

La primera fragancia de la diseñadora de alta costura libanés, Elie Saab, esta fragancia fue creada por Francis Kurkdjian, después de 279 versiones de prueba. Está compuesta de flor de naranjo, jazmín, cedro y miel de rosa, que le da un aroma rico y exótico que tu madre va a encontrar sorprendente y atractivo.

Chloe Eau de Parfum Chloe

Esta firma evoca la disciplina. Firme, pero suave; a veces molestas, pero sabes que lo haces por tus propios intereses. Esta fragancia audaz, elegante y atrevida al mismo tiempo, para dar un aroma fresco y seductor. Se trata de un aroma versátil que ella encontrará apto para trabajo y ocio.

Estos son los 5 perfumes que nos gustan mucho para vestir a una madre, ¿nos recomiendas tú alguno?

¿Tomar el Sol puede provocar adicción?

Pasar tiempo disfrutando de los cálidos rayos del sol puede tener propiedades adictivas, según afirman algunos investigadores de los EE.UU.

Su estudio, publicado en la revista Cell, demuestra que la luz del sol llevó produce un mayor número de endorfinas en la piel.

El equipo de la Escuela de Medicina de Harvard, dijo que sus experimentos con ratones demostraron que una exposición repetida de rallos UV provoacaba una adicción en los animales.

Un estudio de los estudiantes universitarios que acuden frecuentemente a los salones de bronceado, revelaba que alrededor de uno de cada tres se lo consideraban como una auténtica adicción.

Otros estudios, mostraron que podrían aparecer síntomas de abstinencia, incluyendo náuseas, nerviosismo y agitación, cuando los a entusiastas se les dio una droga usada para tratar la adicción.

Los ratones con un lomo afeitado, fueron expuestos por el equivalente a media hora del mediodía de Florida al sol, todos los días durante seis semanas.

Estos mostraron que, después de estar expuestos a la radiación UV, condujo a la producción de una proteína en la piel llamada proopiomelanocortina. Esto se desglosa en un pigmento melanina, que le da un bronceado, pero el equipo pudo observar cómo también se generaban químicos de placer, o endorfinas.

Las sustancias químicas actúan sobre los mismos sistemas en el cuerpo, así como otros opioides como la heroína y la morfina.

Tras dar medicamentos ratones para bloquear los opioides, que se utilizan en clínicas de rehabilitación, provocaron en ellos síntomas de abstinencia, incluyendo agitación y temblores.

Los ratones entonces empezaron a evitar el lugar donde se administraban los medicamentos, típica una característica de una conducta adictiva.

Aunque tras finalizar los experimentos, no muestran que cuando los ratones realizan una búsqueda activa de la luz UV, no lo hacen de la misma manera como un adicto a las drogas.

Las personas que van a disfrutar de un gran día al aire libre, pueden convertirse en adictos y exponiendo ellos mismos y a sus hijos a una excesiva cantidad de rayos UV, que podría elevar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Sin embargo, otros científicos no están del todo convencidos. Según comenta el Dr. David Belin, que investiga la adicción en la Universidad de Cambridge: "No voy a tener en cuenta el interés por afirmar que la adicción a la luz UV es real, aunque creo que este es un campo muy interesante y que su estudio va a ser fundamental, aunque sus conclusiones no son compatibles con los resultados. "

Dijo que los ratones que presentan una adicción a los rallos UV, mostrarían una preferencia por pasar el tiempo bajo una lámpara UV a expensas de todo lo demás, incluso de comer, algo que los investigadores no informan.

Después de estas conclusiones expuestas por algunos expertos, ¿crees que la adicción a los rallo UV puede darse en algunas personas?

Consejos de algunos famosos para mantener una buena figura durante todo el año

Estilosos, delgados, bellos y siempre perfectos. Los famosos muestran sus cuerpos estilizados durante todo el año. Pero ¿cómo lo hacen para no tener un gramo de grasa? Conoce cuáles son sus consejos para mantener una buena figura todo el año.

Deporte y más deporte

Una gran parte de los famosos, sobre todo las modelos, intentan guardar su línea con un ejercicio diario. Pasan muchas horas en el gimnasio o con entrenadores personales que les posibilitan programas de entrenamiento específicos para estar siempre en forma. Es el caso de Cindy Crawford, que tras ser mamá, tiene a una entrenadora personal a diario. Algo que comparte con Jennifer López, que mantiene un duro entrenamiento físico supervisado por Gunnar Peterson.

Dietas

Muchos famosos han abanderado dietas milagrosas que luego no lo son tanto. Pero a otros sí les han funcionado. La cantante australiana Kylie Minogue tiene una figura espléndida gracias a ladieta del método Montignac, que combina los alimentos según su índice glucémico. Así para cada persona será distinto. El método de Penélope Cruz es algo diferente, si bien cuida el cuerpo con la comida vegetariana y la japonesa. El famoso modista Karl Lagerfel rebajó nada menos que 42 kg en un año con la ayuda de su doctor que le aconsejó una severa dieta baja en grasas e hidratos de carbono. La dieta también está presente en la vida de Sarah Jessica Parker. Es fiel a la Hamptons, basada en vegetales y porciones moderadas de hidratos de carbono.

Fuera vicios

Es muy complicado renunciar a un pastel o a al tabaco, pero quienes lo consiguen acaban adaptándolo como hábito y están bien por fuera y por dentro. Y si no que se lo pregunten a Angelina Jolie, que para lucir cuerpo renuncia al café y al tabaco. Tampoco come azúcar y también hace ejercicio. 

Pilates, yoga, baile…

El ejercicio a base de pilates y otros métodos algo espirituales también les sirven a los famosos para estar bien todo el año. Kelly Osbourne adelgazó 20 kg bailando en el programa Bailando con las Estrellas y también gracias al pilates, entre otros. Elsa Pataky, por su parte, también practica pilates para realizar diversos estiramientos y ejercicios que le ayudan a mantener una figura envidiable. Mientras que Kate Beckinsale prefiere el yoga y el Qigong, una técnica oriental similar al tai chi. El cuerpo y la mente deben ir unidos para estar en consonancia.

Una combinación precisa de deporte y dieta es la base para poder tener un cuerpo 10. ¿Conoces más consejos de famosos para lucir figura todo el año?

¿Cómo puedo comer mucho sin coger una pizca de grasa?

Aunque los excesos no son buenos y lo correcto es comer variado, algunas personas todavía esperan adelgazar sin llevar una dieta equilibrada. Contar las calorías o comer mucha fruta son algunas de las cosas que puedes hacer para comer más sin coger grasa. Te damos algunos consejos.

Más ingesta de fruta

La fruta es saludable para el cuerpo. De manera que aumentaremos la ingesta de este tipo de alimentos y los podremos sustituir por otros con más contenido en grasa. Nuestro cuerpo se mantendrá delgado y sin grasa, gracias a las buenas propiedades de las frutas.

Cinco comidas al día

Para comer bastante y no ganar grasa, los médicos aconsejan comer cinco veces al día. Concretamente, se basa en hacer un desayuno, comer algo a media mañana, a mediodía, también merendar y cenar. Ahora bien, no se trata de llenar el plato con grandes cantidades en cada una de las cinco comidas sino de comer varias veces al día.

Contar calorías

Se puede comer más y mejor contando las calorías que tienen los alimentos. Algunos tienen un exceso de grasa muy grande mientras que otros nos dan las mismas calorías y son bajos en sal. Se trata de ir sustituyéndolos para no quedarnos sin hambre pero no engordar. Por ejemplo, los vegetales y la fruta son alimentos de una baja densidad calórica. Mientras que los quesos, embutidos y carnes son demasiado grasos. Se trata de comer un buen plato de ensalada y recudir algo los embutidos en una misma comida.

Beber mucha agua

Por mucho que queramos comer, el agua saciará la sed y también las ganas de comer más. El agua es fuente de salud y debe ser sustituida por diferentes bebidas ricas en azúcares que harán que, aunque comamos menos, engordemos.

Comer despacio

Es una de las reglas principales para comer mejor. Si masticamos los alimentos varias veces, saciaremos el hambre más rápido que si comemos deprisa.

Cambiar de hábitos

Introducir el ejercicio en tu vida diaria, te ayudará a sentirte mejor y bajar de peso. Quemarás esas calorías de más y la grasa habrá desaparecido. El cambio de hábitos también implica aumentar la ingesta de frutas, cocinar al vapor, andar, comer más y cenar menos…

Gran desayuno

El desayuno es la comida más importante del día. Es un error pensar que no debemos desayunar, de hecho es bueno desayunar bastante para coger energía e ir quemando calorías durante el día. De lo contrario es mejor no cenar demasiado. 

Junto con esto hábitos es necesario además tener un buen programa fitness e incluirlo a tu vida diaria para obtener unos resultados óptimos, no dejes de intentarlo.

Con distintos hábitos y cambios, se puede comer bien, mucho y de manera saludable sin engordar, ¿Has puesto en práctica algunos de estos consejos?

10 fragancias indispensables para este verano 2014

Frescos y naturales, los perfumes actuales son llevados para cualquier ocasión. En verano, es mejor usar fragancias frescas a base de flores y olores a frutas. Veamos 5 fragancias para él y 5 fragancias para ella.

Para ellas

Nina Ricci, la Tentacion de Nina. Es una fragancia juvenil que ya se editó en 2006, pero en versión limitada. Sabe a pasteles, pues así lo aseguran sus creadores. Mezcla frambuesa, almendra, limón, vainilla…

Yves Saint Laurent, Manifesto L’Éclat. Olores a flores y frutas en un perfume que aporta belleza y misterio, para complementar un verano lleno de pasión. Es preferido por mujeres elegantes que buscan éxito en todas las estaciones del año.

Chloe, See.  Aroma a flores de manzano y toques a vainilla. Los mejores aromas para este verano.

Yves Saint Laurent, Paris Premières Roses. Ofrece un aroma suave perfecto para aquellos días de más calor. Esta fragancia está centrada en aromas a distintas flores.

Cacharel, Anaïs Anaïs Premier Délice. Las fragancias de Cacharel son siempre un éxito. Esta nueva versión del tradicional Anaïs Anaïs aporta una gran sensualidad para la mujer a base de flores blancas en gran parte de sus ingredientes.

Para ellos

Lacoste pour Homme. Esta marca es una apuesta segura. Es elegante y deportiva, muy unida a la temporada estival y a los deportes náuticos y de mar. Es absolutamente refrescante con toques de pomelo, manzana y bergamota, especias como el cardamomo, y madera de cedro.

Hugo Boss, Hugo Red. Cualquiera de la extensa gama de perfumes de Hugo Boss for men es indicada para el verano. Es este caso, destacan las notas de cítricos de pomelo, la haba tonka, el cedro…

Calvin Klein, CK One Summer 2014. Es una fragancia unisex, tanto para mujer como para hombre, e indicada para el verano. Se presenta siendo una versión más fresca con un frasco realmente distinto que evoca la alegría de la época estival.

Giorgio Armani, Acqua di Gio Blue Edition Pour Homme. Puramente refrescante, recuerda al verano en una edición algo distinta que lleva bergamota de Calabria, flores de jazmín y pachulí de Indonesia.

Burberry, Brit Rhythm. Es un perfume novedoso que combina la inspiración del ritmo con olores como la albahaca, la hierba luisa y el cardamomo picante.

En ocasiones, no sabemos qué fragancias elegir, ya que hay muchas dudas al disponer de tanta variedad. Puedes leer este post sobre cómo aprender a elegir tu fragancia ideal y salir fuera de duda o, al menos, despejar algunas.

Son fragancias que este verano causarán furor y que nos vestirán por dentro y por fuera. ¿Qué otra fragancia propones para este verano?

Ventajas e inconvenientes de la famosa operación bikini

Antes del verano, muchas mujeres y también hombres intentan rebajar quilos o reducir la grasa para estar más delgados y atractivos durante la época estival. Parece que todo vale para “lucir palmito” en la playa, pero, a la larga, la operación bikini, puede presentar inconvenientes.

El hecho de realizar ejercicio o comer de manera saludable presenta ventajas para el organismo y, además, permite que nuestro cuerpo esté cada vez más estilizado. Para que tenga buenos efectos, la operación bikini debe realizarse con algo de tiempo para que los resultados perduren en el tiempo.

Ventajas

Buenos hábitos alimenticios. Cuando empezamos una dieta, debe estar supervisada por un profesional de la nutrición para saber si realmente es la correcta.  Hay muchas personas que gracias a la llamada operación bikini han adquirido nuevos hábitos en la alimentación aumentando el consumo de pescado y frutas durante todo el año.

Fuera vida sedentaria. El ejercicio es la base para que podamos perder grasa de nuestro cuerpo de manera natural y con esfuerzo. Así no solamente debemos ir al gimnasio o practicar deporte antes del verano, sino en distintos meses. Nos acostumbraremos a ello porque veremos que nos encontramos mucho mejor tanto mental como físicamente.

Inconvenientes

Efecto yoyo. Uno de los inconvenientes más importantes de la operación bikini es perder peso de manera rápida con una mala alimentación, baja en nutrientes. Esto hará que estemos delgados un tiempo y posteriormente comamos de nuevo de todo y engordemos mucho más. El efecto yoyo es producido por una mala dieta alimenticia.

Dietas milagro. Está claro que no existen dietas milagro. Sabemos que cada cuerpo es distinto, y bien lo que funciona en una persona no es correcto para otra. De manera que debemos controlar lo que comemos y no hacer experimentos que nos pueden llevar a desarrollar ciertas enfermedades.

Flacidez. Si durante unas semanas hemos estado volcados en el culto al cuerpo, y luego paramos, el efecto rebote es también importante a nivel corporal. La flacidez, la piel de naranja, la hinchazón de piernas… serán consecuencia del descanso repentino en el ejercicio diario. Se recomienda mantener el peso durante todo el año.

Cambios psicológicos. A los cambios corporales se suman los cambios psicológicos. Mal humor, irritabilidad, enfados… una mala alimentación y los nuevos hábitos introducidos de golpe provocan cambios en nuestro carácter.

La operación bikini es un arma de doble filo, debe hacerse correctamente para que tenga los resultados esperados. Si alguna vez has intentado hace dieta de manera rápida, cuéntanos tu experiencia.

10 ejercicios para perder peso en casa desde la primera semana

Una de las preocupaciones de muchas personas cuando se acerca la época estival es conseguir un cuerpo perfecto en poco tiempo. Empieza la operación bikini y debes saber qué ejercicios practicar para perder peso en casa y desde la primera semana. Apunta estos consejos.

Cinta corredora

No es un ejercicio en sí, sino toda una disciplina deportiva. Si hemos decidido hacer ejercicio en casa y no podemos salir a correr, las cintas de correr son fantásticas para andar y bajar de peso con distintas marchas adaptadas a tus niveles y objetivos.

Ejercicios aeróbicos

Pon la música y a bailar. El aeróbic es uno de los mejores ejercicios para poder bajar de peso al ofrecer un movimiento continuo de todo el cuerpo. Además estimulas la musculatura y controlas la respiración, tan importante para el deporte.

Abdominales

Vientre plano y cintura de avispa. Seguro que es una afirmación que quieres conseguir en poco tiempo. Los abdominales son perfectos para que tus sueños se hagan realidad y además pueden hacerse en casa sin problema. Para empezar, recomendamos 5 series de abdominales sobre la pelota y 5 series de abdominales boca arriba.

Bicicleta estática

Si en casa tienes una bicicleta estática, ya puedes practicar con ella. Es como si estuvieras haciendo una excursión en la montaña pero mucho más cómodo. Programa la bici según tus necesidades, ponte música, la televisión o Internet y prepárate para sudar.

Zumba y más

Las nuevas modalidades de ejercicios en el gimnasio son ahora más dinámicas. Pero en casa también las puedes practicar sin problemas. Es el caso del zumba, un baile aeróbico que te permite mover sin parar brazos, piernas y cintura, y divertirte mientras pierdes peso sin darte cuenta.

Pilates

Es una forma sencilla de reducir grasa de determinadas zonas del cuerpo. Se basa en ejercicios básicos de toda la vida para controlar la respiración y mantenerse en forma.

Bajar piernas y glúteos

Lo podemos hacer tanto con una colchoneta o bien en máquinas de pilates. Estaremos en el suelo boca abajo bajando y subiendo las piernas varias veces trabajando abdominales, manteniendo la espalda recta, con una tensión muscular destacada en cada ejercicio.

Flexiones

Uno de los trucos para bajar de peso es practicar un ejercicio variado. Así tampoco no aburriremos y estaremos motivados para ello. Las flexiones van bien para estirar el cuerpo y mover brazos y piernas a la vez.

Saltar a la cuerda

No se trata de ponernos a jugar a la comba, sino de coger una cuerda y realizar varios saltos que podemos ir incrementando a medida que pasan los días.

Estiramientos

Los estiramientos son necesarios antes y después del ejercicio físico algo más intenso.

8 fragancias ideales para este verano

Solemos tener muy arraigada nuestra fidelidad por una fragancia, en muchas ocasiones no habiendo probado nuevas firmas durante años. Pero, mientras que a todos nos gusta seguir utilizando el mismo perfume o fragancia de por vida, no debemos rechazar cosas nuevas que pueden incluso ir mejor con nuestro estilo. ¡No seas de costumbres fijas! Ábrete a nuevas oportunidades.

Ahora que viene el verano, es un buen momento para aligerar nuestro olor personal con unos toques cítricos o unas notas florales. A continuación, te presentamos 10 fragancias que nos han gustado mucho:

• Comenzamos con la fragancia de Tony Burch, con notas fuertes de peonía y nardo que se mezclan con otras más suaves de pomelo y nerolí, un aceite esencial que se extrae de la flor del naranjo.
• Prada caramelo Florale, de Prada Candy, que tiene el aroma dulce de la fragancia y combinado con una inyección floral. Con un toque de almizcle y caramelo, es una fragancia perfecta para una chica coqueta y dulce.
• Alien Fragance, es una nueva fragancia, atemporal, que combina aroma floral, amaderado y notas ámbar para crear una fragancia ligera y luminosa. 
• Marc Jacobs ha creado una nueva edición limitada especial para primavera-verano. Con aromas jugosos de fresa, manzana y y flor de membrillo, mezclado con gardenia y peonía, qeuilibrando la mezcla con un poco de almizcle, cedro y sándalo que hacen de ella una fragancia divertida, floral y frutada.
• La marca conocida por sus aromas de emblemáticos en Nueva York, ha creado una fragancia unisex para los Hamptons, alejándose del aire salado para encuentrarse con la tierra verde fresco en una sola esencia. Con notas de verdes salados, como tila, aceite Bigarrade, bergamota y salvia, la fragancia se compensa con flores como la magnolia y jazmín blanco. 
• Elizabeth and James (parte del dúo de perfumes de Mary-Kate y Ashley Olsen), es un almizcle floral con notas de peonía, muguet y mus, perfecto para la temporada estival.
• En la última fragancia de Dolce & Gabbana, Dolce, se mezcla suavemente las flores blancas de una fragancia con luz femenina. Con la ayuda de Blanco Amaryllis (una flor de Sudáfrica utilizada por primera vez en este perfume) mezclada con lirio de agua blanca y narciso blanco, como resultado se obtiene un olor de una fragancia floral, fresca y hermosa. 
• Chloe ha elaborado un sutil aroma que tiene la intención de capturar el espíritu de la mujer y la firma Chloe. La fragancia en sí se deriva de las notas de bergamota y una esencia de rosa, así como la magnolia que aporta una frescura absoluta. 

Hemos elegido algunos de nuestros aromas favoritos para los meses de verano, mientras pasábamos un buen rato mientras lo olíamos en el estudio. No obstante,cada persona tiene su perfume ideal y es libre de cambiar o no. Nosotros te aconsejamos que, al menos, los pruebes de forma gratuita.

¿Recomendarías algún perfume a esta lista? ¿Cual es tu perfume ideal?

3 consejos de belleza para el cuidado facial

Si quieres una piel sana y más brillante, debemos vigilar todos los aspectos del cuidado de nuestra piel. He seleccionado 3 consejos que me han parecido relevantes para tres tipos de pieles diferentes. He dividido el post en varios puntos, de los que trataré de no explayarnos demasiado, para que no se haga la lectura muy larga.

Relájate y ve anotando lo que pueda ayudarte en tu día a día:

• Cómo solucionar el problema de la piel grasa. La piel grasa es algo que afecta a muchas personas, y generalmente viene dado por tener una piel gruesa con poros visibles agrandados y una apariencia opaca debido a la producción excesiva de aceite en la piel. Esto, a su vez, le da a nuestra piel un efecto brillante y aspecto graso. Además, aparece acné, manchas oscuras, puntos negros... debido a esa grasa que acumulamos en nuestra piel. Para contrarestar esa piel grasa, mantén una dieta saludable que incluya muchas verduras y frutas, evita la comida rica en grasa y de baja calidad. Mantén siempre tu cara limpia con jabón para la cara y tónico facial. 
• Trucos de belleza para la piel seca. Si la piel grasa es un problema, también lo es tener la piel extremadamente seca. Es una sensación incómoda, especialmente los meses de invierno, que incluso puede producirnos dolor. La piel seca generalmente parece tener una textura muy fina e incluso pueden haber secciones escamosas, especialmente alrededor de las comisuras de la boca, los ojos y la frente. Si nos descuidamos, se pueden formar arrugas. Algunos sencillos consejos que puedes aplicar son: no user agua caliente durante la ducha, aplicar siempre crema hidratante después de lavarse y secar la piel con una toalla suave. 
• Consejos para lidiar con la piel mixta. Las personas de piel mixta, podríamos decir que tienen un híbrido entre piel grasa y piel seca. En las personas con este tipo de piel observamos que tienen poros grandes y un brillo constante, especialmente en la zona de la frente, nariz y barbilla. De la piel seca han heredado el picazón, descamación y enrojecimiento en las mejillas. Los problemas más comunes a los que deberás hacer frente vendrán dados por las distintas las condiciones climáticas. Algunos sencillos consejos son: Si tienes un tipo de piel más grasa, es bastante probable que tus hormonas están teniendo una gran influencia. Puedes hacer algunas cosas tan sencillas que puedes realizar a diario como tener la cara limpia en todo momento para evitar contraer alguna infección de cualquier tipo en zonas grasas. Utiliza la crema hidratante que mejor te convenga, para algunas personas convendrá utilizar cremas balsámicas. Utiliza la cantidad apropiada de crema hidratante en función de la reacción de tu piel a las condiciones climáticas. El exceso de hidratación causará problemas con ello un exceso de grasa en la piel. 

Como habéis podido comprobar, pueden influir factores externos como el no-cuidado adecuado de nuestra piel u otros factores como querer ponernos morenos en un corto período de tiempo. En este post te recomiendan verificar el tipo de piel que tienes, antes de recibir un bronceado artificial.

¿Se te ocurren a ti algunos consejos para el cuidado facial? ¿Has sufrido alguno de estos síntomas?

5 consejos de belleza para mujeres recibidos por hombres

La última persona con la que pensaste que podrías recibir consejos de belleza es de un chico, ¿verdad? ¡Pues estás equivocada! Resulta que muchos hombres también tienen sus cuidados de belleza y, lo creas o no, incluso puedes recibir muy buenos consejos de ellos.


En este breve post recibirás algunos consejos de aseo y cuidado personal, así como tratamientos para la piel:

1. Utiliza azúcar como exfoliante

Recomiendan utilizar entre una o dos veces por semana u pequeño tarrón de azúcar como exfolian durante la ducha. Pon un poco de jabón en la cara y luego frota el azúcar hasta que se disuelva. Al principio, puede resultar algo abrasivo pero después de un minuto proximadamente, te sentirás bien. No hay tipo específico de azúcar a utilizar, puedes usar un par de paquetes de la cafetería o la misma que compras en el supermercado. Conseguirás el mismo efecto que los jabones exfoliantes de lujo, pero a un precio bastante más asequible. Especialmente para pieles de mujeres, es preferible utilizar el azúcar como exfolian únicamente para el cuerpo, concretamente para las pieles más sensibles.

2. Cambia de Creama Hidratante

"Para climas especialmente secos, recomendamos cambiar tu crema hidratante habitual por algo más balsámico con ingredientes hidratantes. Por ejemplo, el bálsamo anti-edad Baume Excellence Decleor Paris tiene muy buenas propiedades y va a mantener tu piel con un aspecto agradable y bien nutrida durante todo el invierno.

3. Haz una Dieta vegetariana 

 

Según los consejos de algunos expertos, una de las mejores decisiones que han tomado en sus vidas, ha sido la de iniciar una dieta a base de vegetales. Además de perder kilos a muy bien ritmo, la dieta basada en la ingesta de vegetales abre los poros de la piel y aporta más brillo. Se queda una piel sana y brillante.

4. Mima tu pies

Los pies son la parte del cuerpo que menos atención se presta en la ducha. Los expertos en podología aconsejan frotar los pies con desinfectante de manos durante al menos sesenta segundos todos los días. Así evitaremos infecciones y mantendremos nuestros pies completamente sanos y con buen olor. Se puede utilizar alcohol en spray. Muy importante después de haber pisado suelos que han pisado otros pies con sudor, como los de gimnasios y piscinas.

5. Realizar una limpieza de cara profunda

Existen muchas mascarillas faciales tanto para hombres como para mujeres, hay algunos que se utilizan como tratamientos focalizados para por la noche o también los hay para el día, después de la ducha. Nos untamos la cara con la crema, que nos la seca al máximo para luego aclararnos y eliminar impurezas. Es recomendable utilizar después una buena crema hidratante (o balsámica).

Estos son los 5 consejos de belleza para mujeres realizados por hombres, entre ellos un diseñador gráfico, un dueño de un gimnasio SPA y un coach de nutrición y belleza. ¿Conocías tú alguno?